Theoretischer Ansatz
Die Aufrechterhaltung und dauerhafte Umsetzung eines gesundheitsorientierten Verhaltens bedürfen sowohl gesundheitsbezogener Kenntnisse als auch der Bereitschaft zur kritischen Selbstreflektion in Bezug auf bestehende Verhaltensweisen, um so eigenverantwortlich Lösungsansätze zu erarbeiten.
Diese Fähigkeit wird als individuelle Gesundheitskompetenz bezeichnet und bildet zusammen mit dem Gesundheitszustand (GZ) und dem Gesundheitsverhalten (GV) die drei wesentlichen Gesundheitsdimensionen.
In Abhängigkeit des individuellen Gesundheitszustandes benötigen Menschen unterschiedliche Arten von Unterstützung auf Ebene der Kompetenzen und des Verhaltens. Hierbei unterscheidet man zwischen der (Aufrecht-)Erhaltung, der Wiederherstellung und der Initiierung von gesundheitsorientiertem Verhalten. Die Betrachtung der drei sich gegenseitig bedingenden Gesundheitsdimensionen stellt einen ganzheitlichen Ansatz dar.
Die 3 Gesundheitsdimensionen
Gesundheitszustand (GZ)
Begriffsverständnis
Zustand des objektiven und subjektiven Befindens einer Person, der gegeben ist, wenn diese Person sich in den physischen, psychischen und sozialen Bereichen ihrer Entwicklung im Einklang mit den eigenen Möglichkeiten und Zielvorstellungen und den jeweils gegebenen äußeren Lebensbedingungen befindet.
Ausgewählte Merkmale
- Physiologische Parameter (bspw. Blutwerte)
- Körperlicher Zustand und Beschwerden
- Schlafqualität (subjektiv wie objektiv)
- Psychische Parameter (bspw. Stressempfinden)
- Lebenszufriedenheit und subjektiv wahrgenommene Lebensqualität
Gesundheitsverhalten (GV)
Begriffsverständnis
Anwendung der Gesundheitskompetenz zur Bewältigung komplexer Anforderungen zur Entwicklung, Reflektion und Beschreitung von Handlungspfaden.
Ausgewählte Merkmale
- Körperliche Aktivität und Inaktivität
- Ernährungsverhalten
- Suchtmittelkonsum
- Mediennutzung
Gesundheitskompetenz (GK)
Begriffsverständnis
Fähigkeit und Bereitschaft zu einem eigeninitiativen, vorgreifenden Gestalten der persönlichen Lebens- und Arbeitsbedingungen im Hinblick auf gesundheitliche Aspekte.
Ausgewählte Merkmale
- Handlungskompetenz
- Soziale Unterstützung
- Digitale Kompetenz
Die Initiierung des Projekts „Healthy Habits”.
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