Alles rund um die App

Damit du schnell auf deine digitalen Healthy Habits Zugriff hast, kannst du eine Verknüpfung direkt auf den Start-Bildschirm deines Smartphones legen. Die Inhalte unserer Homepage passen sich dann automatisch an dein mobiles Endgerät an.

Zu Beginn ein paar Fragen

Ziel des Forschungsprojektes ist es, dich anhand von Online-Interventionen bei einer gesunden Lebensführung in der Studienzeit zu unterstützen. Dafür benötigen wir deine Unterstützung, um bedarfsgerechte Angebote zu schaffen. Du hast die Möglichkeit, freiwillig und anonym unseren Fragebogen zum Thema „Gesund studieren“ auszufüllen. Dabei werden dir Fragen zu deinem Gesundheitszustand, Gesundheitsverhalten und zu deiner Gesundheitskompetenz gestellt, die du spielend einfach über dein Smartphone oder Tablet beantworten kannst. Mithilfe eines Fortschrittsbalkens kannst du erkennen, wie viele Fragen du schon beantwortet hast. Das gesamte Assessment nimmt ungefähr 30 Minuten Zeit in Anspruch.

Deine Ergebnisse. Deine Auswertung.

Unmittelbar nach der Befragung erhältst du eine digitale Auswertung deiner Antworten. Sobald du eine der drei Gesundheitsdimensionen ausgewählt hast, werden dir die Ergebnisse in Form eines Netzdiagramms angezeigt. In der visuellen Übersicht findest du fünf Emojis, die für die Schwerpunkte des Fragebogens stehen. Bei der Dimension „Gesundheitszustand” sind dies beispielsweise Lebenszufriedenheit, Gesundheitszustand, Gelassenheit, Studienzufriedenheit und Schlafqualität. So bekommst du schnell ein individuelles Feedback.

Deine Interventionen

Im Anschluss an die Befragung stehen dir online-basierte Präventions- und Gesundheitsförderungsangebote rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Suchtprävention und Study Skills zur Verfügung. Dabei werden dir abwechslungsreiche Formate, wie z. B. Wochenchallenges, Quizoptionen, Scribble-Videos, Online-Kurse, Poket Guides, Wissensecken, u. v. m. vorgeschlagen. Eine integrierte Filter-Funktion unterstützt dich bei der Auswahl der verschiedenen Gesundheitsaktionen. Darüber hinaus kannst du unter der Rubrik „Meine Habits“ Themen, die dich besonders interessieren, favorisieren. Sei dabei, probiere die smarten Möglichkeiten aus und erweitere so spielerisch und ganz einfach dein Wissen!

Du hast Fragen?

Top 3 FAQs

Warum muss ich mir ein individuelles Profil anlegen?
Du hast die Möglichkeit dir einen persönlichen Account über die Rubrik „Anmeldung“ oben rechts auf unserer Homepage zu erstellen. Falls du noch keinen persönlichen Zugangscode besitzt, wende dich bitte an info@healthyhabits.ist.de. Sobald du diesen erhalten hast, kannst du dich mit deiner E-Mailadresse und einem von dir frei gewählten Passwort registrieren (und später auch einloggen). Direkt im Anschluss erhältst du von uns eine Registrierungsmail mit einem Bestätigungslink zugeschickt. Sobald du deine Registrierung über diesen Link bestätigt hast, kannst du dich mit deinen Zugangsdaten über unsere Healthy Habits Homepage anmelden und einloggen. Falls du keine Benachrichtigung von uns per E-Mail erhalten solltest, überprüfe bitte deinen Spam-Ordner. Nach deiner Anmeldung hast du dann Zugriff auf den Fragebogen, deine individuelle Auswertung und die digitalen Gesundheitsangebote.
Wie kann ich meine Profilangaben ändern?
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Sind meine persönlichen Angaben und Antworten anonym?
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Wir möchten, dass Du bestmöglich über uns und unser digitales Angebot informiert bist.

Hier findest Du häufig gestellte Fragen zu den Allgemeinen-, Kosten-, und Datenschutzthemen.

FAQs

Kontaktformular

User-Erfahrungen

Die App hat mir einen Weg aufgezeigt mich spielerisch und analytisch mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen und diese nun aktiv zu gestalten.

Sonny, 26, IST Studentin

Wenn man einmal den langen Fragenbogen hinter sich gebracht hat, macht es tatsächlich jede Menge Spaß an sich zu arbeiten.

Mark, 26, IST Student

Dein Gesundheitsguru für die Hosentasche.

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