Erfahrt hier, wie ihr eine individuelle Strategie für den achtsamen Umgang mit digitalen Medien entwickelt
Im Oktober könnt ihr wieder an einem spannenden Webinar teilnehmen:
Haltet euch den Termin frei:
Donnerstag, 20.10.2022 um 18:00 Uhr
Digitale Medien gewinnen immer mehr an Relevanz und werden vermehrt genutzt. Dieses IST-Webinar dient der Analyse des eigenen Nutzungsverhaltens digitaler Medien.
Frau Maylin Fiederer, Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement bei salvea, gibt Hintergrundinformationen zu physischen und psychischen Folgen von übermäßiger Nutzung und wird individuelle Strategien zum achtsamen Umgang mit digitalen Medien entwickeln.
Die Themen im Einzelnen:
- Thematische Einführung in „digitale Krankheiten“
- Die Bausteine für Digital Happiness
- Abschalten lernen und gesunde Routinen entdecken
- Ablenkungen reduzieren und im Workflow bleiben
- Aufmerksamkeit bewusst steuern lernen
- Fokus auf die eigenen Ressourcen lenken
Kommt vorbei und hört rein! Wir freuen uns über eure Teilnahme. Hier geht’s zur kostenfreien Anmeldung Viel Spaß:
